寝る前にベッドの上でできるヨガ 2018/4/27 ベッドの取り扱い ベッドの上で寝る前にできるヨガとはどのようなものがあるでしょうか。ベッドに負担をかけずおやすみ前のリラックスにつながるヨガはどんなものかご紹介します。